dehydration icd 10
शरीर में पानी की कमी! सावधान रहें निर्जलीकरण से
निर्जलीकरण क्या है?
निर्जलीकरण तब होता है जब शरीर में पानी और जरूरी तरल पदार्थों की कमी हो जाती है। यह तब हो सकता है जब आप पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं पीते हैं, बहुत अधिक पसीना आता है, दस्त या उल्टी होती है, या दोनों होते हैं।
लक्षण
- प्यास लगना
- मुंह सूखना
- कम पेशाब आना
- गहरे रंग का पेशाब
- थकान
- चक्कर आना
- सिरदर्द
- कब्ज
कारण
पर्याप्त तरल पदार्थ न पीना
दस्त या उल्टी
बुखार
मधुमेह
dehydration icd 10-
कुछ दवाइयां
यदि आपको लगता है कि आप निर्जलित हैं तो क्या करें?
पानी या इलेक्ट्रोलाइट युक्त घोल पिएं।
डॉक्टर से सलाह लें, खासकर यदि आप शिशु, वृद्ध व्यक्ति हैं या कोई गंभीर बीमारी है।
निर्जलीकरण से बचाव
दिन भर में पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, भले ही आपको प्यास न लगे।
गर्म वातावरण में या व्यायाम के दौरान अतिरिक्त तरल पदार्थ पिएं।
फल और सब्जियों का सेवन करें जिनमें पानी की मात्रा अधिक होती है।
शराब से बचें।
निर्जलीकरण एक गंभीर स्थिति हो सकती है। यदि आपको लगता है कि आप निर्जलित हैं, तो डॉक्टर से सलाह लें।
