Focus in Study 10 Tips
अभ्यासात लक्ष केंद्रीत करण्याच्या 10 टिप्स:
- शांत आणि सोयिस्कर वातावरण तयार करा: अभ्यासाची जागा गडबड नसावी आणि Internet, Mobile यासारख्या distractions पासून दूर असावी. स्वच्छ, हवादार आणि पुरेसे उजेड असलेल्या ठिका निवडा.
- Time table बनवा आणि ते पाळा: दररोज किंवा आठवड्यातून किती तास अभ्यास करणार, कोणते विषय कितीवेळ अभ्यासणार ते निश्चित करा. त्यानुसार Time table बनवा आणि ते शक्यतो पाळण्याचा प्रयत्न करा.
- अपेक्षा कमी ठेवा आणि छोटे ध्येय ठरवा: खूप जास्त अभ्यास करेन किंवा एकदाच सर्व काही समजून घेईन यासारख्या मोठ्या अपेक्षा ठेवू नका. विषयांना छोट्या टप्प्यांत विभागून घ्या आणि एका वेळी एक टप्पा पूर्ण करण्याचा ध्येय ठरवा.
- Active learning बाळगा: नुसते वाचून किंवा ऐकून राहण्यापेक्षा Active पद्धतीने अभ्यास करा. नोट्स बनवा, आकृत्या काढा, स्वतःशी वाचा, मित्रांशी चर्चा करा, प्रश्न सोडवा यासारख्या गोष्टी करा.
- Commodore Technique वापरा: 25 मिनिटे अभ्यास केल्यानंतर 5 मिनिटांचा Break घ्या. हा चक्र 4 वेळा पूर्ण करा, मग मोठा 20-30 मिनिटांचा ब्रेक घ्या. यामुळे ब्रेकमुळे एकाग्रता टिकणार आणि कंटाळा येणार नाही.
- पुरेशी झोप आणि चांगले आरोग्य राखा: झोप कमी झाल्यामुळे एकाग्रता कमी होते. रात्री पुरेशी झोप घ्या आणि आरोग्य चांगले ठेवा. चांगले आहार घ्या आणि नियमित व्यायाम करा.
- मोबाईल आणि इतर डिस्ट्रॅक्शन्स टाळा: अभ्यास करत असताना Mobile, Social Media, Internet इत्यादींसारख्या गोष्टींना वेळ देऊ नका. यामुळे लक्ष खूप भंग होते.
- पॉझिटिव्ह आणि आशावादी रहा: स्वतःवर आणि तुमच्या क्षमतांवर विश्वास ठेवा. परीक्षा कठीण नसतील किंवा अभ्यास कंटाळवाणा नसेल यासारखे सकारात्मक विचार करा.
- मित्रांची आणि शिक्षकांची मदत घ्या: समजत नसलेल्या गोष्टींबद्दल मित्रांकडे किंवा शिक्षकांकडे शंका विचारून घ्या. यामुळे तुम्हाला अधिक स्पष्टता आणि समज येईल.
- हळू हळू सवय लावा: लगेचच खूप मोठा बदल होणार नाही. हळू हळू, एक एक पाऊल टाकून अभ्यासाची चांगली सवय निर्माण करा. तुमच्या प्रयत्नांचे निश्चितच बक्षीस मिळेल!
टीप:
- या टिप्स तुमच्या आवडी आणि गरजेनुसार तुम्ही बदलू शकता.
- अभ्यास करणे ही केवळ परीक्षांसाठी न करता ज्ञानवर्धन आणि स्व-विकासासाठी करा. त्यामुळे अभ्यासात रस वाटेल आणि लक्षही राहिल.
IT Course : IT क्षेत्रात हे “टॉप हाय लेवल”चे कोर्स आहेत.
1 thought on “Focus in Study 10 Tips”